花粉皮膚炎の原因と対処法
花粉季節の肌トラブルを解消！
目次
「花粉皮膚炎」とは
花粉の飛来時期になると、いつも肌の調子が悪くなったり、肌荒れを起こしたりしていませんか？
それは花粉による「花粉皮膚炎」かも。。。
花粉症の主な症状として「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」「なみだ目」「喉のかゆみ」「咳」などがあげられますが、意外に知られていないのが「花粉皮膚炎」です。
「花粉皮膚炎」とは？
症状や原因、防ぐ方法などを詳しく解説していきます。
花粉皮膚炎の症状
花粉皮膚炎（花粉症性皮膚炎）は、花粉症の症状の一つであり、主に花粉との接触によって引き起こされます。
一般的な症状は以下の通りです：
1. 皮膚のかゆみ : 主に顔や首、手の甲などにかゆみが生じます。かゆみが強い場合、掻いてしまうことで皮膚が損傷し、炎症が起こることがあります。
2. 赤み: 皮膚がかゆみを引き起こすことで、赤みが現れることがあります。掻くことで皮膚が損傷し、赤くなることもあります。
3. 発疹: 皮膚に小さな発疹や湿疹が現れることがあります。発疹はかゆみや赤みと一緒に現れることが多いです。
3. 乾燥: かゆみや湿疹によって皮膚が乾燥しやすくなることがあります。特にかゆみを我慢して掻かずにいると、皮膚が乾燥してさらにかゆみがひどくなることがあります。
これらの症状は、花粉との接触によって起こるアレルギー反応によるものです。
一般的な「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」「なみだ目」「喉のかゆみ」「咳」などの症状がなくても、花粉皮膚炎を起こす人もいます。
花粉皮膚炎の原因
花粉皮膚炎の原因は、花粉と皮膚の接触によるアレルギー反応と副交感神経反応です。
個人差や環境要因によって症状の程度や現れ方が異なる場合があります。
＜アレルギー反応＞
花粉に含まれるアレルゲンが皮膚に触れると、免疫系が異常な反応を起こし、炎症やかゆみ、赤みなどの症状が生じます。
この免疫システムの過剰反応が花粉皮膚炎の主な原因です。
＜副交感神経反応＞
花粉症による鼻づまりや目のかゆみなどの症状が強い場合、交感神経が刺激され、皮膚のかゆみや発疹を引き起こすことがあります。
花粉皮膚炎を防ぐには
1. 外出時の対策 : 花粉が飛散しやすい朝や風の強い日は、花粉が付着することを防ぐために服、フェイスカバー、ハンドカバーなどで皮膚を露出しないような工夫が必要です。
2. 紫外線対策 : 皮膚のバリア機能は、身体を守るための重要な役割を果たしています。紫外線は皮膚細胞にダメージを与え、バリア機能を低下させるので、紫外線対策は重要です。
3 身体を清潔に保つ : 外出から帰宅した際には、衣服を取り替えて清潔な状態を保つことが大切です。
4. 保湿ケア : 皮膚を保湿しバリア機能を高めることで、花粉が皮膚に影響を与えるのを防ぎます。
5. 洗濯 : 外出時に着用した衣服は、こまめに洗濯して花粉を取り除きます。枕や布団などの寝具は、花粉が付着しやすい場所です。定期的に洗濯することで、花粉を除去し清潔な状態を保ちましょう。
6. 空気清浄機 : 家の中の花粉除去は空気清浄機を利用することが効果的です。特にHEPAフィルターを搭載した空気清浄機は、微小な花粉を効果的に除去します。
7. 掃除 : 室内には外から持ち込まれた花粉が付着している可能性があります。特に窓やドア、室内の家具など花粉が付着しやすい場所を掃除して花粉を除去しましょう。床は花粉が舞い散らないよう濡れたものでふき取りましょう。
花粉皮膚炎の方に推奨アイテム
花粉皮膚炎にならないために、または症状を悪化させないために。。。
花粉を付着させないよう皮膚の露出部を覆ったり、紫外線対策をすることが重要です。
そのための推奨アイテムです。